也谈家人的健康目标
对于任何人来说，健康都是个永恒的话题，肥胖的人想控制自己变瘦一点，瘦的人期待自己千万远离营养不良。
来看看我家人的健康需求。正值上有老下有小。
长辈们正逐渐步入老年期，各种问题频现，小孩正在缺乏自我抵抗力的幼儿时期，都是高危人群。
再来看看自己，事业正在上升期，压力山大，休息少，运动少，易疲劳，特别期待保持健态，远离亚健康。
综合来讲，健康目标有几点 :
1、父母病痛少一些，饮食合理有质量一些，预防骨质疏松
2、孩子少一些感冒发热，不要缺钙，不要缺铁，生长发育不要迟缓
3、本人的话，希望有充沛的精力，正常的食欲，和谐的工作生活状态
