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分享 跟老照学行为修炼之五:《知秋四情,安享秋福》
2018-11-07 17:42
跟老照学行为修炼之五:《知秋四情,安享秋福》
秋季里的时节,行为修炼随笔。 觉知正见,心意正念。 行正精进,业正事处。 思维规律,言笃志定。 八正之道,知秋觉悟。 以下: 《知秋四情,安享秋福》 《秋季,秋情一》 察知秋之季节《秋季,秋情一》,叫秋之时节正见; 秋风秋雨,秋天凉, 秋草秋叶,秋色黄。 秋云秋月,秋气爽, ...
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分享 老照行为修炼心得之:念心无常
2018-10-21 11:38
老照行为修炼心得之:念心无常
行为修炼,是行为诊疗的自我行动部分。 搜索 复制 MK-MRI创立的《功能与行为诊疗学(MK-FBDTT)》中,有关行为诊疗的内容部分,强调“客户端行动”的支持,那么,从客户端的行动入手,如何修炼“心理调适能力”,如何修炼“生活态度”的问题辨识和问题纠正能力,这需要实践体验的探索行动。 基于上述原因 ...
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分享 迈康在线<自我健康状况观察的信息矩阵>
2018-08-14 08:47
《自我健康状况观察的信息矩阵》是迈康行为健康的一项信息采集技术,迈康在线会员可以通过活动日志进行每日或定期的观察记录,在不断的自测中,提升技能和行为。 一、身体层 1. 生物学角度的身体(解剖结构)现状观察 2. 生存 / 生活相关的物质层元素的现状观察 3. 关联事件; ...
个人分类: 迈向健康|503 次阅读|0 个评论
分享 迈向健康的<自我行为八项修炼>
2018-08-14 08:26
行为健康与身体健康,一同构成完整的健康概念。 行为健康的修炼,需要从以下八个方向入手,通过自我修炼和互动交流,获得行为的提升。 第一:正见 洞察事物真谛(对外),照见自我的内心(对内), 远离邪见,远离我执, 达到“无我”的客观和理性之境地, 追求不受俗染的 ...
个人分类: 迈向健康|549 次阅读|0 个评论 热度 1
分享 行为健康体验之“空即是色”
2018-06-26 21:53
行为健康体验之“空即是色”
人的一生,是一 次 生命活动,这么看的好处,就是能应用 活动品质和效能 知识 体系 , 来 理解和指导 人的 毕生发展,从而让 这一知识的应用者, 生命活动更加精彩。 近期在迈康云 H360.cn 上线前的试用中,老照作为试运营的客户端 - 迈康在线 Myh360 用户 ...
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分享 行为健康是大健康!
2018-06-23 09:31
行为健康是大健康!
迈康在线应用体验(三) 从 一命二运三风水 看行为健康 作者:老照( 20180623) 在过去的十几年里,老照领导下的迈康,在以 健康主题活动之革新 来改造 医疗活动业务模式 上,走出了 功能与行为诊疗学 MK-FBDTT 与 健康干预管 ...
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分享 勿做健康活动的“老股民”
2018-06-12 08:59
勿做健康活动的“老股民”
迈康在线应用体验(二)从营养平衡-体重管理活动中觉悟 作者:老照(20180611) 在过去的几十年里,老照经历了体重的总体慢牛走势,虽然其间也有波浪,但不改这种整体趋势。 除去二十岁以前的身体发育阶段不算,从二十岁即1988年开始,老照大致体重在75公斤左 ...
个人分类: 迈向健康|466 次阅读|0 个评论
分享 科学饮食的自我管理
2018-06-12 06:01
科学饮食的自我管理
迈康在线应用体验(一):科学饮食的自我管理 作者:老照(20180610) 迈康在线上线后的内部测试期,作为首批应用者,老照以《体重控制和糖尿病治疗的综合干预活动》为主题,进行应用体验,现将其中的“科学饮食管理”应用体会分享如下。 迈康在线的科学饮食管理功 ...
个人分类: 迈向健康|501 次阅读|0 个评论
分享 关于如何确立:人体每日营养需求的“程序性知识”
2018-04-30 18:20
关于如何确立:人体每日营养需求的“程序性知识”
MK-CNDTT的行为干预中,知识和认知干预是“宣教干预手段之一”本文,就是这样的知识宣教素材。 所谓“程序性知识”,就是一种步骤化、逻辑性的知识,用来运算一个事情,得出一个结论。如本文题题目:如何确立:人体每日营养需求,就要用到这种“程序化的一系列知识”。 既然是程序化 ...
个人分类: 迈向健康|663 次阅读|0 个评论
分享 通本性,调心性,而后知天命,2018年新年寄语
2018-01-01 08:20
通本性,调心性,而后知天命,2018年新年寄语
通本性,调心性,而后知天命,2018年新年寄语 人能洞察自己的本性,了解本我的原力所在,这样再来调整心性的风筝,这就是知天命中的自知,可惜这种知一般要到一定的年龄才能觉知,这也是天命。 本性是心灵的原点, 心性是意识活动的空间, 心性脱离了本性, 心灵的能量就会衰减。 本性生来就已经注 ...
个人分类: 健康感悟|526 次阅读|0 个评论
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