每天按时计入摄入食物,发现还是老问题蛋白质摄入不多,碳水化合物每天摄入超标的多,这样下午甘油三脂还是不会降呀,带着问题咨询了营养师,素建议从食材i选材上考虑,从源头就控制,利用午休时间,赶紧寻找碳水化合物低的食物,还真是让我找到了不少,重新搭配饮食,期待下周的结果。
每天按时计入摄入食物,发现还是老问题蛋白质摄入不多,碳水化合物每天摄入超标的多,这样下午甘油三脂还是不会降呀,带着问题咨询了营养师,素建议从食材i选材上考虑,从源头就控制,利用午休时间,赶紧寻找碳水化合物低的食物,还真是让我找到了不少,重新搭配饮食,期待下周的结果。
2018-08-09
2018-07-21
2018-07-13
2017-06-23
2017-06-23
2017-06-23