一、目标范围：
妻子，孩子，自己
二、目标设定内容：
1、预防性目标
1）妻子：预防过敏，季节性的咳嗽
2）孩子：预防感冒，健齿护眼
3）自己：预防脂肪肝
2、治疗性目标
1）妻子：治疗过敏性鼻炎
2）孩子：控制腺样体肥大
3）自己：治疗因营养失衡引发的疾病（失眠、焦虑、免疫力降低等）
3、保健性目标
1）合理膳食、适当运动、戒烟限酒、心态健康
2）孩子要多运动、避免挑食、保护视力
3、目标顺序：
以预防和保健目标为主，治疗为辅
4、目标量化：
1）调整饮食结构和习惯，每天摄入热量控制在1500—2000cal
2）适量补充维生素A、C及B族
3）体重指数控制在标准24左右
4）孩子培养良好生活习惯
