迈康在线应用体验（一）：科学饮食的自我管理
作者：老照(20180610)
迈康在线的科学饮食管理功能，包括了：每日能量定量摄入值的设定、显示（摄入记录后）和、提示功能；蓝牙食物秤称量-APP食物营养素数据库-食物名称选定-信息自动传输功能；三餐和加餐食物摄入记录功能；摄入能量和结果比例-营养素分布分析功能；等等。
从五月一开始，老照的营养管理师按照每月3公斤的体重减轻目标（基线97kg），设定了1906千卡/日的能量摄入参考值。其设置原理为：1）基础能量需要（公式法）*1.375=2600（千卡/日），2）每公斤体重的对应能量按照7000千卡估算；3）因此，每日控制100克（0.1kg）体重，即2600-700=1900千卡/日。
行动方案要求：
1）按照每餐食材称量输入的方式，记录摄入信息，每月达标记录天数，不少于24天（>80%）/月。
2）采用蓝牙体脂秤采集体重信息，即时传输给营养管理师进行监督提示。
3）使用主食替代控制食欲并调节肠道菌群，结合食欲控制，调节食物结构和选择适宜食物。
4）自觉控制暴饮暴食次数，并采取平衡控制的有力措施（秘密武器）；
行动方案要求：
1）按照每餐食材称量输入的方式，记录摄入信息，每月达标记录天数，不少于24天（>80%）/月。
2）采用蓝牙体脂秤采集体重信息，即时传输给营养管理师进行监督提示。
3）使用主食替代控制食欲并调节肠道菌群，结合食欲控制，调节食物结构和选择适宜食物。
4）自觉控制暴饮暴食次数，并采取平衡控制的有力措施（秘密武器）；
经过四十余天的管理活动，效果如下：
1）体重91公斤（今晨），减重6公斤；
2）健康焦虑-心境障碍自觉症状，明显改观；
3）复杂膳食的营养含量测定能力显著提升；
4）家庭科学饮食的环境因素明显改善。
5）血糖（空腹和餐后2h）恢复正常。
6）体重控制、身体功能维护、肥胖症和糖尿病治疗活动的自助管理能力和行为明显提升！
1）体重91公斤（今晨），减重6公斤；
2）健康焦虑-心境障碍自觉症状，明显改观；
3）复杂膳食的营养含量测定能力显著提升；
4）家庭科学饮食的环境因素明显改善。
5）血糖（空腹和餐后2h）恢复正常。
6）体重控制、身体功能维护、肥胖症和糖尿病治疗活动的自助管理能力和行为明显提升！
心得体会：
工欲善其事必先利其器！先进的智能化终端产品，是成功的第一步！
在<互联网医疗>的综合干预“资源和信息”活动平台-迈康云上，体验不一般的“互联网医疗-自助健康干预活动”感受，身心俱佳的感觉。
“我的My”-健康（h）全周期（360），“互联网在线-活动”《Myh360客户端系统》的"功能行为诊疗技术"操作应用......
尊享“功能与行为诊疗技术”（MK-CNDTT诊疗师）咨询服务；
人性化的“自我效能-环境效能激励机制”和应用设计.....
在<互联网医疗>的综合干预“资源和信息”活动平台-迈康云上，体验不一般的“互联网医疗-自助健康干预活动”感受，犹如在游戏中获得超乎常人的“装备”而身手不凡，攻无不克战无不胜的英雄豪气，一扫“昔日在健康战场屡战屡败”的那种健康焦虑！
工欲善其事必先利其器！先进的智能化终端产品，是成功的第一步！
在<互联网医疗>的综合干预“资源和信息”活动平台-迈康云上，体验不一般的“互联网医疗-自助健康干预活动”感受，身心俱佳的感觉。
“我的My”-健康（h）全周期（360），“互联网在线-活动”《Myh360客户端系统》的"功能行为诊疗技术"操作应用......
尊享“功能与行为诊疗技术”（MK-CNDTT诊疗师）咨询服务；
人性化的“自我效能-环境效能激励机制”和应用设计.....
在<互联网医疗>的综合干预“资源和信息”活动平台-迈康云上，体验不一般的“互联网医疗-自助健康干预活动”感受，犹如在游戏中获得超乎常人的“装备”而身手不凡，攻无不克战无不胜的英雄豪气，一扫“昔日在健康战场屡战屡败”的那种健康焦虑！
在即将公开上线试运营之际，特此向有缘人推荐，使用《迈康在线》以“摆脱健康焦虑”而获得清净、轻松、快乐的美好生活......
