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迈向健康的<自我行为八项修炼>

人在旅途 发布日期:2018-08-14 共512人围观

行为健康与身体健康,一同构成完整的健康概念。

行为健康的修炼,需要从以下八个方向入手,通过自我修炼和互动交流,获得行为的提升。

第一:正见

洞察事物真谛(对外),照见自我的内心(对内),

远离邪见,远离我执,

达到“无我”的客观和理性之境地,

追求不受俗染的“真知灼见”。 

第二:正思维

尊崇认知规律,优选适宜的思维方式,

不流于自我习惯中而产生“执念”,

不因压力而改变<遵从正确思维>的原则,

以正确而不偏斜的思维寻找人生真谛和事物真理。 

第三:正语

远离一切虚妄不实之语,

有理有据说事,基于事实而传播信息,

宣扬自己而不诋毁他人,

言语文明而不伤人。 

第四:正业

断除一切邪妄之行;

走正路,做善事,修善业;

以行为健康而行健康的工作与生活之道,

获合法-合理-合乎伦理道德的个人或集体利益。

坚持“三个代表,五项认同”。 

第五:正命

顺应自然规律和事物内在的法则而指导行为;

不违反规律做事,不逾矩;

不在火候不到时急于求成,不做不符合实际情况的虚妄之事;

不与无缘纠缠,不作徒劳无益之事。 

第六、正精进

一心专精,无有间歇,

持续改进,创新进取。 

第七、正念

以正确的态度和行为

戒除一切“诱惑、贪欲、投机、非分之想”,

清净和笃定在正业的行动中,

以人生健康宗旨为指导的正见觉悟智慧,

毕生走在“健康寿命-生存品质-生命意义”大道上的坚定信念。 

第八、正定

身心寂静-清静和专注;

不慌不乱-有条不紊;

空无挂碍-学会放下;

信敢行勇-定在当下。


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