连续两天，家庭自制膳食称量和记录分析，我发现了在自己多年饮食偏好下，摄入严重缺失的那些维生素们，
这是7.31的数据
这是8.1的数据
这个菜谱和量基本是我每周必吃的而且高度重复的，有一定的代表性。
结果发现我的VB1.2和VD,VE的饮食来源是0，于是乎立刻决定，口服补充
这是7.31的数据
这是8.1的数据
这个菜谱和量基本是我每周必吃的而且高度重复的，有一定的代表性。
结果发现我的VB1.2和VD,VE的饮食来源是0，于是乎立刻决定，口服补充
2018-08-24
2018-07-27
2018-07-21
2017-06-12
2017-06-05
2017-03-14
