你能否成为把握自己健康的高手？
通常，我们所说的高手的主要特征，就是对其擅长领域的运行规律认知的较一般人要深刻，因此能够准确把握发展方向和发现问题所在，然后通过持续的理论创新、技术研发去解决问题、促进发展，最终实现不断的超越和领先。前瞻和预见性是高手、高人明显的标识，大如每一次的社会变革、工业革命中的浪潮人物，近如苹果、阿里巴巴、GOOGLE等行业领先者，莫不如此。最近的阿尔法狗能够击败世界范围的围棋高手，终其原因不过是棋高一着，预判高人一个等级而已。
人生如棋局，健康亦如是！把握健康的高手，需要我们掌握健康相关的内在规律，清晰健康目标和方向，否则就不可能对健康问题做出前瞻和预判，就如同盲人夜行一样，极易走入疾病的陷阱和沼泽中！
迈康智源医学研究院研究的功能行为诊疗理论，就是依靠对健康医疗服务领域发展规律的深刻理解和把握，对该领域现存问题的深入分析，对未来发展的方向提出了前瞻和预见性的创新理论和解决方案。它围绕人的功能行为健康问题解决为核心，目的就是要解决当前因以疾病治疗为核心的局限而导致的弊端和不足，就是要提高现有医疗效率和疾病治疗的效果，同时预防旧病复发、新发疾病或健康问题发生，从而实现终生健康促进的目标！
目前在国内部分医院开始的全程营养诊疗活动，就是功能行为问题诊疗理论的践行，也是疾病诊疗与功能行为问题诊疗双轨并行的创新和尝试！
实施全程营养诊疗活动，需要医生和患者共同掌握相关功能行为问题诊疗的规律、知识、技术、工具，这也是是实现健康目标的唯一途径！
举例来说，营养平衡是人体正常生理运行的基础，也是最常见的营养问题。所谓平衡，如我们所知，人、团体、社会、国家、地球、宇宙等，我们能观察体悟到的一切，无一不是在一个相对平衡的状态下有序运转，而平衡一旦打破就会导致一系列问题的发生，也就是我们健康问题和疾病的根本原因；同时导致失衡状态、出现问题也绝不是一朝一夕、单一因素或条件下发生的，一定是多因素的叠加累积过程。因此，能够提前预见、预判导致失衡的规律、问题、原因、并采取正确干预措施的，就是高人、高手的高招！营养平衡也同样如此。
如何能够对营养平衡问题有高手般的预见和预判?
其实说起来也没那么困难，首先从了解掌握相关营养平衡的知识开始，理解其规律、价值和必要性，逐步建立营养平衡的信念，然后通过学习方法（营养平衡的目标设定、饮食营养的量化分析、健康活动管理的方法等）；再能够通过使用工具（相关技术、工具与平台），评估和发现当前营养平衡存在的问题，并预判失衡带来的风险和问题严重程度，然后采取相应的干预措施去解决。这就是健康问题辨识、干预、管理、预防的高级要求。当前我们面临的健康环境如食品、水、空气等环境越趋恶化的现实，对每个人的健康都是巨大的挑战，要求我们需要具备这样的能力和行为，才有可能真正把握自己的健康命运！我们必须争取做健康的把控高手！
再具体来说，营养失衡是由疾病、功能损伤缺失、不良行为等因素集聚而成；我们需要做的是，分析自己营养平衡的原因有哪些，使用工具方法评估并确定目前问题，预判风险，采取正确的干预和预防措施。
也就是说，你要先掌握自己的营养平衡目标如何设定才合理？如何量化分析自己的日常饮食的营养结构？热量平衡么？营养素平衡么？必要的工具有哪些？-----从设定营养平衡目标开始，才会清晰自己要往哪里走！而仔细观察、记录、计算是分析和发现问题的基础；这个过程中，目标建立工具、营养平衡工具、营养评定工具、营养问题诊断辨识工具、营养量化工具包、营养活动管理记录工具等等，都会成为你得力的帮手，如同吃饭拿筷一样，有了它们，你一样能够掌握的很好！
回到主题，成为把握自己健康的高手，从建立健康目标开始，就如同我们建立人生目标、事业目标一样，必须要有甚至更为重要！因为健康目标实现是其他目标实现的基础，失去健康，其他目标没有实现的可能。因此，即使其他目标都没有，也不能没有健康目标，因此，我们所有人都可以成为把握自己健康的高手！
然后，掌握知识、坚定信念、具备技能、齐备工具、矫正行为，我们就走在了成为高手的大路上了！
作为社会大活动中的一员，每个人都有家庭、事业的责任和担当，它要求我们必须成为健康高手，能够把握自我的健康命运，做自己身心健康的主宰！否则我们不仅不能担当，反而有可能成为他人、社会的负担，这是我们每个人都不希望的！
所以，做健康高手，从现在开始，从当下开始！
