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首先谈说 认知：人的认识是对客观世界的反映，其分为两种：感性认识和理性认识。
感性认识是人利用自身的各种器官以及各感觉器官的延伸物对客观世界直接的反映。它的特点是：形象设计，其内容是：客观事物的存在形式及其过程和功能用途。
理性认识是对客观世界内在本质联系的认识。它的特点是：抽象概括。其内容为：客观事物的同在本质联系。这两者是形式和内容的关系。
如果把人的认识规律应用于人的健康目标上，会产生什么化学效应呢？
人云亦云，盲目追求是一种，一言不和，转身走人是一种，表面相信，心里不行是一种。
而然，在人生对健康的追求上，从认知纬度，需要你建立你自己的目标，不是么？
