窈窕Y点：
南瓜含有极其丰富的维生素A，有利于激素分泌，可以促进乳房发育。此外南瓜还含有微量元素钴、锌、铜以及果胶等，能促进人体胰岛素的正常分泌，并能清除体内细菌毒性，防止皮肤粗糙，美容、健身一一具备。
原料：
南瓜250g、鲜虾50g、番茄沙司30g。
调料：盐4 g、蒜末10g、海鲜酱油5ml、胡椒粉1 g、色拉油20ml。
奇思妙制：
1.鲜虾去腥线，洗净用开水焯；
2.南瓜洗净切成小块，放入碗里，入蒸锅蒸20分钟；
3.平锅放少许色拉油加热，蒜末爆锅，加入鲜虾，炒至变色，加入盐、胡椒粉和海鲜酱油，倒入南瓜，翻炒后即出锅；
4.装盘后淋上番茄沙司即可。
瘦身私语：
这款菜香甜可口，其中有南瓜的细腻绵软，鲜虾口感香浓，再配上略酸的番茄沙司，吃到嘴里，酸中带甜，鲜中带绵，味道独特，堪称一绝。“飞机场”“太平公主”等是不少女人无奈的称号，甜甜的南瓜来帮你甩掉这些帽子。
热量统计：
407 kJ
瘦身指数：★★★
魅力指数：★★★★
