粟米沙拉
窈窕Y点:
粟米又称小米容易被消化,不刺激肠道。它还含有丰富的维生素A、维生素E、锌等。维生素E有助胸部发育,维生素A有利于激素的分泌。另外,锌也是雌激素的重要合成元素之一。因此,粟米是有效的美胸食品。蕃茄富含维生素C,可防止胸部变形。
原料:
粟米50g、生菜50g、樱桃番茄50g、洋葱30g。
调料:鲜柠檬汁30ml、橄榄油10ml、黑胡椒粉2 g。
奇思妙制:
1.洋葱洗净切丝,粟米洗净煮至八成熟,沥干;
2.生菜洗净用手撕碎,加入小米和洋葱丝,用鲜柠檬汁、橄榄油、黑胡椒粉一起调匀;
3.最后加入樱桃番茄即可。
瘦身私语:
口感丰富,与众不同是这款粟米沙拉的最大特点,而拥有丰满胸部也是性感女人的最明显标志,吃了它可以跟平坦的胸部说“拜拜”了。
热量统计:
756 kJ
瘦身指数:★★★
魅力指数:★★★★