调查和研究是获得科学认知的最普通方法，调研自己的健康问题，是解决困难问题的第一步骤。
思维方式问题就是一种最常见的异常困难问题，困在其出现时自己往往不知不觉，难在它处处和步步都存在于生活中，通常需要他人提醒才能发现，经深度反思才能自我觉察！
思维方式问题的诊断，是健康诊断，属于基本行为（CFB-Bb）分类，诊断任务包括以下几点：
1）思维方式问题的具体化
即何种属性的思维方式问题，此任务需要有思维方式问题分类知识的识记理解和应用素养。
2）思维方式问题形成的前因、诱因、媒介因诊断
此任务需要有思维方式问题产生的行为学机理知识的识记理解和应用素养。
3）思维方式问题出现在一个阶段内时间轴上的情况，包括出现时自我异常感的觉识、客观上的可观察到的非适宜表现等。
此任务需要有思维方式“症状和表现”知识的识记理解和应用素养。
思维方式决定了一个人的认知内容和特征，而认知特征又主导了行动和行为，最终主宰着自己的生命活动品质和效果，因此这种基本行为的状况，对个体生命质量意义重大。要深刻的了解它，需要学习其中机理。
思维方式以“思想观念和概念”为起点，这种起点有三个基点是大家最为熟悉的“三观—世界观—人生观—价值观”，分别代表一个维度的基本概念—核心主张—内在结构逻辑。是最底层的“概念”，即根概念。受“感受敏感性特征支配”，在“轻松、安全、幸运喜、慢足乐、利有愉、益获悦等”诸爱觉之识的潜移默化作用下，形成最有利自己的“思类—意识行动”，最终经习惯来牢固的强化其到自己一切的思维过程中，即所谓思维内化而固化。
《思维方式问题诊断》是一种健康诊断学知识，学，即系统性自成一体（所谓体系）的知识之意。识记理解和应用这种体系化知识的行动属于“自我行为健康—素养提升行动”，其行动的目的是“素养水平”改善。行动的内容是学习和学以致用的实践，方式策略涉及如何学和如何管控学习目的的多快好省达成，这是最基本的行动“学”原理。
在“学”中会问，就叫学问。会问，是指掌握了对所“问”之“题”进行分类的体系化知识，即命题学—分类。
调研，从命题设计开始。有分类知识打底，调查的问题就会有层层落落的结构逻辑和内在算法原理，这就叫调研的技术模型，用科学的方法设计、逻辑检验和实践验证后的调研模型，是能够发现深层次问题的技术，即有特有应用价值的技术。
思维方式问题的调研，在问题具体化、归因学、症状和表现学等方面的调查研究方法手段技术，需要大家的行动探索，集思广益而后不断提炼，调研方法手段和工具就会不断创新，调研技术即诊断技术就此而创新产生。
自我调研和对外调研都可选，但从自我调研开始效能会更好，原因在于“信息采集”的数量和质量，自我不需要安全防范是首要因素，难点在于缺乏外控，因此需要主动性的特设这种外设“服务”。
