眼下，肥胖人群越来越壮大，虽然减肥广告吹得很神，但事实上肥胖者减肥成功者很少！
作为一个体重超标的人，对于肥胖虽然很忧心，但是迫于现实的长期存在，慢慢都也适应了，对于苗条的羡慕，只是在空闲时间私下羡慕了！公开场合，不同胖人对待肥胖的态度各异，有些人坦然承认自己的肥胖不好，但表示只能接受现实，一部分不服气，相信自己能苗条下来。有些人不管出于什么原因，不承认胖了不好，还在鼓吹胖的优势，这些人大致也分两部分，一部分自欺欺人，一部分为不得已而给自己打气！
胖人其实都知道胖不好，但是瘦不下去也没有办法。偶然的胖起来，然后又恢复，这不算胖人，那些长期保持在体重严重超标的人群，才是真正的胖人，这类人群的减肥经验最为丰富，但是失败教训也最为深刻，瘦子往往没有资格说教这类胖人，因为他没有那种胖的感受！
和其他疾病一样，肥胖是一种疾病，需要治疗，并非简单的几个办法或忠告就可以解决问题，就像糖尿病一样，说起来很简单，其实治起来很难，关键是日常的规范治疗，要控制的关键参数很重要。一般来说，胖人要监测的是体重、腰围、血脂、血糖、血压、血尿酸，如果要对体重进行有效控制，那就必须管理饮食与运动，饮食的管理重在控制每餐热量，成份，还要控制暴饮暴食、饮食速度过快、口味过重等不良行为......运动的管理要解决运动行为培养，要为运动提供环境条件......可以看出，这些管理不是一天两天的事情，而是长期的工程，有的甚至是终生的事情！
胖人，你别无选择，因为你的基因是肥胖型，面对现实，做好终生与肥胖作斗争的心理准备吧！
