好久没写自己的饮食情况了，今天贴一流水账上来吧：
早餐：一杯牛奶，8个饺子，一碟凉拌黄瓜，黄瓜的主要配料是蒜泥和芝麻酱；平常主要吃的食物中，芝麻酱的补钙效果是最好的。
加餐：一杯100ML的酸奶，一个苹果（少食多餐原则）
午餐：一个鸡蛋，一份炒不烂子；值得表扬的是，今天居然吃了一个鸡蛋，要知道自从怀孕后，就对鸡蛋和肉很反感，基本上这两样不吃。
1：30的时候，吃了两个猕猴桃（少食多餐原则）
加餐：一个苹果（少食多餐原则）
晚餐：......一个人吃，吃份面皮吧，想吃凉的。
早上吃不多；中午食欲还可以，但中午一般只能在单位解决；晚上本应该是回家好好吃的时候，可晚上是食欲最差的时候，什么胃口也没有。
鸡鸭鱼虾猪牛肉，统统不吃；还好水果能吃，PH值偏碱，估计跟我这种饮食结构有关系。
早餐：一杯牛奶，8个饺子，一碟凉拌黄瓜，黄瓜的主要配料是蒜泥和芝麻酱；平常主要吃的食物中，芝麻酱的补钙效果是最好的。
加餐：一杯100ML的酸奶，一个苹果（少食多餐原则）
午餐：一个鸡蛋，一份炒不烂子；值得表扬的是，今天居然吃了一个鸡蛋，要知道自从怀孕后，就对鸡蛋和肉很反感，基本上这两样不吃。
1：30的时候，吃了两个猕猴桃（少食多餐原则）
加餐：一个苹果（少食多餐原则）
晚餐：......一个人吃，吃份面皮吧，想吃凉的。
早上吃不多；中午食欲还可以，但中午一般只能在单位解决；晚上本应该是回家好好吃的时候，可晚上是食欲最差的时候，什么胃口也没有。
鸡鸭鱼虾猪牛肉，统统不吃；还好水果能吃，PH值偏碱，估计跟我这种饮食结构有关系。
