晚上跟老公去沃尔玛，不知不觉又逛到了图书区，最近总不小心逛到图书区，还败了好几本书，关键问题是一拿回家变成自己的后，就束之高阁了，看来还是黄生说的对“书非借不能读也”！貌似有点跑题了，折回来继续说买的这本书。
书名不记得了，内容大概是孕期每周的生活方式指导，也就是健康管理所讲的六个方面：饮食、运动、心理、社会适应、生活节奏、保健。
直奔13-16周的问题分析和攻略，看完之后还不错，就两个方向稍微有点问题：
饮食：蛋白质和钙的摄入不够
保健：晚上睡觉姿势不对
饭已经吃完了，所以昨天晚上先对睡觉姿势进行改正，由仰睡调整为左侧睡觉；习惯还真不是一下能改变，除了入睡比较难之外，就是一觉醒来后，发现自己是仰睡
。
。 书上说24周以后要开始养成习惯，我现在就开始养，坚持......
紫色的梦
发表于 2010-01-26
沙发
