因为最近打算增加一点点体重，所以这两天上班都会带一些零食到公司；比如今天：一包90克的冠云牛肉、一袋250ML的红枣酸奶、一个猕猴桃。
上午近11点的时候觉得有些饿，就把牛肉吃完了，别工作别吃，吃完差不多12点；结果，同事们都喊饿，要吃午饭的时候，我没一点食欲；但午饭还得吃，跟同事去了太阳面馆，基本上把面都剩下了，就吃了一点菜。
从12点到晚上的饭点8点左右还有8个小时左右，加餐如果只吃猕猴桃和酸奶，肯定还会觉得饿。
总结：以后我的加餐一定要在下午进行，上午可以喝一些流制品，但绝对不能吃固体食物。
狂人日志
发表于 2010-01-21
沙发
