今日早餐：昨天剩下的生日蛋糕，我一杯孕妇奶粉，老公一杯沃尔玛的五谷磨坊粉。
看见老公像完成任务一样的吃着那块蛋糕，我就笑问：是不是虽然吃饱了，但就是挺不舒服的？老公点头；忽然想起那天鸭子给我讲的营养早餐，不如趁此机会在老公面前卖弄一下
。
。 “老公，有的小孩在早上上课时注意力难以集中，你知道是什么原因么？当然除了他性格就调皮捣蛋外"
“不知道”
“因为脑的能量是靠糖和氧来提供的，人体45%的氧和糖都要供给大脑，而糖主要存在于碳水化合中，现在的家长早上都给孩子吃个鸡蛋，喝个牛奶，以为这样就是最好的营养了，觉得馒头没什么营养，一般都不要求吃，所以孩子到了后两节课，糖分不足了，就造成了注意力不集中，又所以呢早餐的主食很重要，是必须吃的”
哈哈，这段时间做饮食，真的学到了不少东西，继续努力！
