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营养目标(减重)

卡拉是条狗 发布日期:2016-10-31 共1004人围观

一、营养平衡目标

目标参数

 

能量平衡目标

男性:身高(cm-100=标准体重(kg )  178-100=78(kg)

能量需求:(kcal/d=标准体重×301±10%=2340-2574kcal

蛋白质平衡

每日需求蛋白质量(g=(能量需求目标/150×6.25±10%=55-67g

水电解质平衡

 水平衡目标:1500-2000ml/day,脂溶、水溶性维生素生理需求量提供,常量元素、微量元素生理需求量提供。

其他营养素平衡

 生理需求量维生素等补充

二、营养功能治疗目标

目标参数

 

营养环境

 合理平衡饮食 优选天然食品 避免食物过度烹制  合理运动

 

营养构成

膳食结构中,碳水化合物:脂类:蛋白质=50:25:25

 

消化系统功能

 保障肠道功能正常

 

营养素代谢

 

三、营养风险目标

目标参数

 

营养功能与平衡风险

 保障各种营养素均衡摄入

炎症/感染/修复风险

 无

重要脏器损伤风险

 无

其他营养风险

 关注消化器官功能改变

四、行为-能力-环境目标

目标参数

 

营养活动行为

保证营养活动的执行

营养行动行为

完成营养评定、诊断、干预与监测任务

活动参与能力

具备活动执行能力

活动参与的环境支持

具备上述任务中提及的各项工具

备注说明:

 

每周游泳3-4次每次2小时,中间可能慢走减脂每次6000-10000步。

 

 


路过

鸡蛋

鲜花

握手

雷人
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