周六是斗瘦活动开始的第一天，虽说从今日才正式开始，但PK的弦已经绷紧，要完成艰巨的任务，要实现自己的承诺，要胜出，这都不是件容易的事情，因此，思想上已经开始紧张了。
周六上午的会议后，大家都很兴奋，于是就和几位同事一起去吃饭，虽说在点菜过程以及在吃的过程中我都很注意，但是，毕竟是外餐！估计可以算作是半开放外餐，估计热量超标200-300千卡，因为吃的是小天鹅火锅，粉条我最爱，在诱人汤料的刺激下，总食量超了！下午打扑克一直到晚上，晚餐又是外餐，在李先生家吃牛肉面，此时虽然不饿（可以推算中午超了不少啊，要不搁往常早就饿了），但还是吃了一大碗！这样，周六的饮食就有两次半开放外餐！可想周六晚上的心情很不爽。
周六打扑克时，感觉有些不对，因为夫人得了重感冒，担心自己被传染，看来还真是被传染了！到了晚上开始不舒服就吃上了药，周日一天康泰克带来了头脑的不灵光，想什么是都感觉头脑不是那么清醒。周日一天在家，饮食还好，基本按计划，但是运动任务没有完成。
早晨起来，血糖测量5.7，想去运动却没有精神，感冒了，要注重休息，想想早晨的晨练还是免了吧，很担心本周的任务，今日老岳父要做手术，我要去看，外餐也不可避免，生活就是这样，计划总是会被干扰，健康管理要面对这些问题，因此，管理一定是针对习惯，培养健商，从长计议！
只是本次致我于感冒境地的不是一般的毛贼，是世界博览会传过来的，那可是跨国大盗啊！