本周减重一公斤的任务完成，初战告捷！但我深知，健康是需要长期管理的，不必执拗于具体一朝一夕的某一顿饭的食物种类或营养是否达标，某一天运动是否严格达到300-500千卡消耗热卡，更应该以宏观的健康管理角度，来关注我们每个会员在整个生命过程中，逐步认识并最终使自我健康生活方式的建立，能够以“科学饮食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡”四大基石支撑的自己整个健康人生。
2018-07-09
2017-06-11
2017-04-17
2017-04-17
2017-04-17
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