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我们的减重任务，一周管理任务一公斤脂肪，如何做？

郑基强医生发布日期：2010-08-12 共1517人围观

减重管理，一周管理任务一公斤脂肪，需要消耗7千千卡热量，每天需要消耗1千千卡热量，现在饮食基础上要少食400千卡食物，每天运动消耗600千卡，最为重要的是饮食和运动结合管理后，机体脂代谢可以向正常转归，理论和实践都已论证此结果，参加减肥活动的兄弟姐妹们，加油！！！

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