六月一日起。开始迈康自主健康管理，坚持控制食物摄入总热量1800-2000千卡，每天坚持运动打球，健走，骑车，运动消耗300千卡，三周重要成果：减重一公斤。降体重，初战告捷，很高兴！健康管理价值分享如下：1）每天减少200千卡食物摄入，响应低碳生活，减少消耗200千卡热量。同时减少家庭支出费用。
2）坚持打球、健走、骑车，响应低碳生活，提高心肺功能，强身健体，身心愉悦，减压减脂，其乐无穷。
3）科学饮食，适量运动，生活节奏，心理调适的健康生活标准，通过管理体验，铭记在心中，终生受用。
六月一日起。开始迈康自主健康管理，坚持控制食物摄入总热量1800-2000千卡，每天坚持运动打球，健走，骑车，运动消耗300千卡，三周重要成果：减重一公斤。降体重，初战告捷，很高兴！健康管理价值分享如下：
潇霞飞燕
发表于 2010-06-22
沙发
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