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“2008年上海青少年暑期减肥运动营”刚在上海体育学院开营，85名“小胖墩”就接受了体质测试。
一个12岁的小女孩，身高1米5，体重86公斤，身体含脂肪达到45.4%，接近体重的一半。记者看到，在运动负荷实验室里，按照4公里/小时的跑步速度，小姑娘的心率达到115/分钟，而跑步速度达到6公里/小时，小姑娘的心率已经达到150/分钟。负责测试的一位老师告诉记者，“测试的结果不容乐观，小胖墩的体质状况较差，肥胖带来了高血脂、心电异常等问题。这样的身体素质，必须进行低强度长时间的有氧运动。”
减肥指导专家、上海体育学院陈文鹤教授表示，中国城市青少年已经全面进入肥胖流行期，而北京、上海等大城市则更是儿童肥胖的“重灾区”。近5年来，中国青少年肥胖的发生率增长很快，5年增幅达到12%-15%，经济发达地区的青少年肥胖发生率最高。
来自全国以及加拿大、日本的85名肥胖儿童参加此次减肥运动营，主办运动营的上海巅峰体育管理有限公司负责人介绍，对每个会员进行全面的运动医学测试和体格检查后，获得每位学员与运动健康相关的数据，以确定是病理性还是单纯性，为每个会员度身定制个性化的运动方案和营养菜单。“乒乓球、羽毛球、游泳、有氧操都会涉及，主要是通过训练营，让小朋友掌握一项技能，出营之后也会坚持锻炼，持之以恒。”
造成肥胖的因素有遗传基因与环境因素，相关基因的表达需要由一定的环境因素诱发：高能量的膳食，不健康的饮食行为，低身体活动水平，和静态的生活方式等均使诱发肥胖的环境因素。
那么这些小胖墩要减肥是需要个性化的运动方案和营养菜单，但是这几年或十几年形成的不健康生活习惯与饮食行为不是进行一个暑假的强化就能改掉，改变一种生活习惯需要时间，需要过程。
那么在改变这些习惯与行为的过程中需要外界不断的强化与刺激，这就需要健康管理。
健康管理从培养小胖墩的健康素养入手，只有有了健康素养才可以自觉的改变不健康的行为与习惯，形成健康的生活方式，这样才有可能“坚持锻炼，持之以恒”。
