1.本人目标:保持体重和体脂含量
一直对体重和体脂含量有个人要求，本人身高172cm，要求体重在65~68kg之间体脂含量在正常范围内即可，希望自己可以一直坚持下去。
2.妻子的目标：控制过敏性鼻炎的症状，保养好肠胃
妻子一直受过敏性鼻炎的困扰苦不堪言，希望可以通过行为养成，减轻痛苦。妻子肠胃不好，经常拉肚子，希望可以把肠胃保养好。
3.孩子的目标：控制食物摄入量
孩子比较爱吃，希望可以有效控制她的进食量，控制体重。
2017-11-11
2017-06-13
2017-04-21
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2016-10-30
2016-09-17
