中国营养学会在《中国居民膳食指南》中指出:一个健康成年人,每日的需水量在2500毫升左右,其中来自于食物的水分约为1000毫升,人体代谢每日产生的水量约为300毫升,因此,每人每天还需额外饮用约1500-1700毫升的水。
每年5月20日,是我国的学生营养日。饮水,作为营养摄入的重要内容之一,身为学生的你,知道你每天应该喝多少的水吗?另外,校园里流行的各种果汁、碳酸饮料或者牛奶等饮品,能代替普通的饮用水吗?
中国营养学会在《中国居民膳食指南》中指出:一个健康成年人,每日的需水量在2500毫升左右,其中来自于食物的水分约为1000毫升,人体代谢每日产生的水量约为300毫升,因此,每人每天还需额外饮用约1500-1700毫升的水。
每年5月20日,是我国的学生营养日。饮水,作为营养摄入的重要内容之一,身为学生的你,知道你每天应该喝多少的水吗?另外,校园里流行的各种果汁、碳酸饮料或者牛奶等饮品,能代替普通的饮用水吗?
2017-06-13
2017-04-23
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2016-09-17
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