营养活力早餐
一天之计在于晨，说早餐是一天中最重要的一餐，是有过之而无不及的，对于考生而言，拥有一顿营养丰盛的早餐才能源源不断的为一整个上午提供能量，那么什么样的早餐才能让考生们吃的丰盛又营养呢？
火腿蛋丝粥
白粥无论颜色还是营养，都比较单调，加上一点火腿和鸡蛋丝，营养值瞬间爆表哦。
板栗鸡肉粥
颜色金黄，味道迷人的粥品还不能唤醒考生们的活力吗？软糯的板栗，嫩滑的鸡肉，搭配白米粥，堪称完美啊。
能量满满午餐
中餐要供应一整个下午的复习所需要的能量与营养，所以一定要吃饱吃好。这个时候的菜品应以不油腻，食材新鲜并且丰富多样为主，食材中富含优质蛋白、维生素、矿物质等微量元素，以保证有充沛的精力。
金钱菇母鸡汤
一碗原汁原味能鲜掉眉毛的鸡汤绝对能唤起考生们的胃口，而菇类特有的多糖类物质还能够提高考生们的免疫力哦。
核桃仁炒鸡丁
核桃可是考生们的最强补脑食品，除了作为小零食给考生们加强营养外，也可以作为食材成为考生们的一道下饭菜哦。
香菇牛肉羹
牛肉因其油脂较少，蛋白质含量较高，能提供较高的热量，特别适合脑力活动剧烈的考生们哦。
这道菜是十分新颖的搭配，颜色漂亮，好吃又下饭，这么一道新奇又美味的菜式，会让考生们食指大动哦。
松子豆腐
松子中富含大量的不饱和脂肪酸，可以给大脑提供很好的营养，是考生们补充脑力和体力最好的食物啦。
秘制烤黄鱼
煎的鱼或者炖的鱼已经没什么新意了吗？不如这次可以为考生们试试这道秘制烤黄鱼吧，味道酥香可口哦。
清淡美味晚餐
晚餐对于考生来说，也是一个补充能量的好时机，因为对于考生们来说，晚上还有大段复习的时间，那么这个时候的饮食既要清淡，又要有好的能量物质提供能量，比如优质蛋白等，少油腻食物。
西芹腰果虾仁
这是一道十分经典的菜品，蔬菜与坚果的完美融合，不仅从口味上得到了改善，营养上也可以得到补充哦。
胡萝卜拌豆腐丝
清清爽爽的拌菜估计也是考生们在炎热的6月最爱的菜啦，胡萝卜与豆腐丝的结合，简单又美味。
