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随便看看

八种食物清肠排毒

重视喝水的人，越来越多了；但真正会喝的人，却为数不多。不挑时间地喝、不计较内容地喝、不动脑筋地喝……都只能证明你只是喝水，却不一定是喝对了水。除了水可以清理肠道之外，还有其他的方式，一起来了解下。 ...

作者: 张宁芳发表于: 2016-07-04 08:47 评论 (0) 浏览 (620)

喝汤有助于滋补身体，但很多时候我们在喝汤的时候却忽略了一些注意事项。日常生活中常说的老火靓汤是不是煲越久越好呢？怎样煲才更健康呢？除了在煲汤的时间上面，在食材的搭配上应该怎样做呢？下面跟着小编去看看怎 ...

作者: 张宁芳发表于: 2016-06-22 09:34 评论 (0) 浏览 (529)

厨房是烹饪者的天堂，里面除了具备着各种食材和烹饪工具，还藏着许多救命的“良药”。　热汤治感冒　　美国注册营养师乔治费尔指出，风寒感冒时喝上一大碗含有姜、蒜、鸡肉和胡萝卜的汤是再好不过的了。 ...

作者: 张宁芳发表于: 2016-06-22 09:33 评论 (0) 浏览 (557)

夏日炎炎，口干舌燥，这时若来一个椰子，喝上几口鲜甜清爽的椰汁，该是何等幸福！但是，喝完椰汁，可别立刻丢掉椰壳，那就太可惜了。　　椰子肉含有很多人体所需的蛋白质以及微量元素。而且中医认为，椰肉味 ...

作者: 张宁芳发表于: 2016-06-22 09:31 评论 (0) 浏览 (684)

牛奶作为一种营养价值较高的食品，喝少了难以发挥应有的作用，喝多了则难以消化吸收，所以大家应根据年龄、体力和脑力的消耗量以及自身经济条件来确定每天的饮奶量。一般来说，成年人一天应喝400~500毫升，即两瓶牛 ...

作者: 张宁芳发表于: 2016-06-03 15:10 评论 (0) 浏览 (508)

最近网上有一则新闻，说的是青岛一位女士在某个蛋糕店定了一个鲜奶蛋糕，当天晚上，她和孩子吃完蛋糕后，突然发现两人的舌头全都变成了紫色。　　直到第二天中午，舌头上的紫色仍然没有褪去，并且嘴里还有苦涩感 ...

作者: 张宁芳发表于: 2016-05-31 10:04 评论 (0) 浏览 (543)

不少人担心“吃鸡蛋会升高胆固醇 ”，进而引发冠心病，因此很少吃鸡蛋，甚至只吃蛋白、不吃蛋黄，尤其是心脑血管疾病患者，吃蛋黄更是禁忌。那事实又是如何？鸡蛋对人体胆固醇影响不大　　他们对鸡蛋怀有恐惧 ...

作者: 张宁芳发表于: 2016-05-28 11:36 评论 (0) 浏览 (583)

适当补充叶黄素，有助于抵御来自外界伤害，维持眼睛健康，尤其是对于黄斑部的保护。日常补充叶黄素的来源，目前已知在许多蔬菜、水果中皆有叶黄素，特别是深绿色的蔬菜，皆可以摄取到丰富的叶黄素；但是，眼科医师则 ...

作者: 张宁芳发表于: 2016-05-21 10:57 评论 (0) 浏览 (526)

胃胀气打嗝打不出的原因有很多，比如吃饭的时候一边吃饭一边说话，吸入了太多的空气，也可能是由于吃了很多容易产生胀气的食物，更有可能是身体的胃肠道产生了疾病造成的，胃胀气打嗝打不出怎么办？四项措施非常有效 ...

作者: 张宁芳发表于: 2016-05-14 08:43 评论 (0) 浏览 (581)

1、燕麦的功效就是可以有效地降低人体中的胆固醇,如果经常食用的话,对身体是有好处的。尤其是对中老年人的心脑血管疾病都起到一定的预防作用。 2、燕麦的作用就是对糖尿病患者是有好处的,因为经常食用燕麦对糖尿 ...

作者: 张宁芳发表于: 2016-05-05 19:49 评论 (0) 浏览 (540)

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