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豆类,或许是最便宜的抗心血管疾病“药物”
今天,我们要来说说大家所熟悉的“ 豆类/豆制品 ”。豆浆、豆花这些中式早餐中的经典,是优质蛋白的来源。现在的家庭不愁吃喝,对健康就更加关注了,于是乎,传统的豆制品又回归我们的餐桌!最新一项研究表明, ...
作者: 邹栋良
发表于: 2016-06-22 21:03
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2016全球营养报告
作者: 邹栋良
发表于: 2016-06-22 20:59
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水果:早吃是金,晚吃是铜?
水果:早吃是金,晚吃是铜? 原文刊登于:大众医学杂志 文章由:《 大众医学》杂志,授权《中国临床营养网》转载 (图片来源:网络) “早上吃水果是金,中午吃是银,晚 ...
作者: 邹栋良
发表于: 2016-06-18 21:53
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糖尿病可以被根治?跟你说这句话的都是骗子
核心提示: 因为急病乱投医,很多糖尿病患者都和骗子打过交道。掉入骗子精心设计的陷阱,自己的病情还没有得到缓解,真是心累!然而现在骗子的招数真是越来越高明了,不能不防! 资料图 糖尿病可以被根治 ...
作者: 邹栋良
发表于: 2016-06-18 21:48
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浏览 (838)
端午来了,粽子怎么吃最健康?
说起端午,每个地方的习俗各不相同,但吃粽子是少不了的。粽子品种繁多,肉馅、豆馅、枣馅、蛋黄馅、水果馅等各种各样,但是粽子主料是糯米,其粘度高,不易消化,而且缺乏膳食纤维。因此我们不能餐 ...
作者: 邹栋良
发表于: 2016-06-18 21:44
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浏览 (612)
蜡苹果就是毒苹果吗?
小编最近又被朋友圈一个抹黑苹果的短视频刷频了,周边好友也告诫我,苹果有毒,少吃为妙,但是小编要告诉你们,事实是这样的! 苹果 为什么被打蜡 运输途中防止变质,需要在水果表 ...
作者: 邹栋良
发表于: 2016-06-18 21:40
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浏览 (579)
进食后的饱腹感 其实是来自肠道内的细菌
一顿饭吃到什么时候才算完?这可得取决于肠道细菌的指令。 实验表明,有益的肠道细菌(如上图所示的大肠杆菌K12)可以影响小鼠及大鼠的食欲。(图片来源:KWANGSHIN KIM/SCIENCE SOURCE) 肠道细菌可不 ...
作者: 邹栋良
发表于: 2016-05-29 21:57
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浏览 (553)
肠道清洁小卫士——膳食纤维
今天是世界肠道健康日: 关注肠道健康,倡导平衡膳食。 想必 一直关注我们平台的朋友们对膳食纤维已经不陌生了吧,但大家知道它对我们肠道也起着重要的作用吗?今天小编就详细给大家介绍一下用处大大的 膳食纤维 ...
作者: 邹栋良
发表于: 2016-05-29 21:55
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浏览 (608)
益生菌——肠道健康的“防卫军”
2016-04-21 临床营养免疫调理中心 一、肠道菌群是如何形成的 肠道菌群并非是生来就有的,它们实际上是“外来户”。在母体子宫内,胎儿所处的是一个几乎无菌的环境,因此胎儿肠道内也是无菌的。在出生的 ...
作者: 邹栋良
发表于: 2016-05-17 20:11
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浏览 (943)
你缺的不是药,而是营养
转自 《未来医学的发展趋势》 —营养医学 你知道吗?营养可以治病,多久治愈?大约6个月。这对我国人来说还是一个非常陌生的概念。几乎所有的人都可能认为疾病只有用药物去治疗,营养怎么可能被用来治病呢? ...
作者: 邹栋良
发表于: 2016-05-17 20:05
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