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当心食物里这些妨碍营养吸收的淘气包

张阿姨刚刚被查出患了缺铁性贫血，她感到很奇怪，自己很重视饮食平衡，平时荤素搭配合理，怎么会缺铁呢？其实，现代营养学里有这样一个词：“反营养物质”，说的是食物中的一些物质，如果摄入多了，会妨碍营养吸收， ...

作者: wxp 发表于: 2016-07-16 11:13 评论 (0) 浏览 (627)

如今，“防癌”成为了人人都关心的话题，但怎样才能最有效地将“致癌分子“挡在我们的身体外呢？近日，美国马萨诸塞总医院和哈佛大学的研究者对13.5万人进行研究，发现在可能引发癌症的因素中，饮食、吸烟和运动等生 ...

作者: wxp 发表于: 2016-07-01 10:30 评论 (0) 浏览 (797)

如果有一个万能处方能降低血压、血糖、体重和血脂，改善睡眠质量和心脏健康，甚至可以预防和治疗40余种慢性疾病，你是否愿意试一试？其实，已有大量的科学研究证实了这个处方的存在，那就是“运动”。2007年11月，美 ...

作者: wxp 发表于: 2016-07-01 10:07 评论 (0) 浏览 (616)

鸡蛋营养高、价格便宜、烹调方便，但生活中，我发现大家对该吃一个还是两个，蛋清好还是蛋黄好等有很多疑问。今天，我就为大家详细解答不同人群的疑问。问题一：我有高血压，能每天吃1个鸡蛋吗？怎么吃比较好？ ...

作者: wxp 发表于: 2016-06-18 09:05 评论 (0) 浏览 (588)

受访专家北京协和医学院基础医学研究所免疫学教授张伟北京协和医院感染内科主任医师李太生免疫系统就像人体的保卫部队，为我们的健康提供保障。它们互相增援、分工合作，共同抵御疾病的侵害。近日，北京协和 ...

作者: wxp 发表于: 2016-06-04 11:24 评论 (0) 浏览 (590)

在看《中国居民膳食指南（2016）》之前，请你拿出纸笔，做一套简单的测试问卷。其中包括50道小题，每个题目做到了就得1分，没做到不得分，最后统计你的总分，看看你属于哪个等级。营养等级问卷 *注：所有食物份 ...

作者: wxp 发表于: 2016-05-20 18:01 评论 (0) 浏览 (579)

受访专家：中国营养学会理事长、中国疾病预防控制中心营养与健康所研究员杨月欣中国营养学会原理事长、军事医学科学院卫生学环境医学研究所研究员程义勇中国营养学会副理事长、中国疾病预防控制中心营养 ...

作者: wxp 发表于: 2016-05-14 10:34 评论 (0) 浏览 (583)

孕妇体重增加过多会造成许多危险的并发症，妊娠糖尿病就是其中比较危险的一种。那么，孕妇如何预防妊娠糖尿病呢?孕妇的饮食应该如何调理呢?下面我们就来具体说说　　过量吃水果可致妊娠糖尿病　　有个这样的案 ...

作者: wxp 发表于: 2016-05-09 09:34 评论 (0) 浏览 (699)

4月26日，国务院发布《深化医药卫生体制改革2016年重点工作任务》(以下简称《任务》)正式发布。《任务》明确提出，今年基本实现跨省异地安置退休人员住院费用直接结算，到2017年，基本实现符合转诊规定的异地就 ...

作者: wxp 发表于: 2016-04-29 10:01 评论 (0) 浏览 (727)

总理都说了，希望有更多年轻人健身，选择健身行业，你竟然还不去运动？！在二十多岁的时候健身，让身体更加强壮的同时，还能让那个你以后的岁月里依然受益，试问你又何乐而不为呢? 如果依然不行，那么我给你九个 ...

作者: wxp 发表于: 2016-04-16 10:37 评论 (0) 浏览 (780)

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