今年春天，皮肤持续出现问题，去医院就诊，诊断出的问题包括：扁平疣、花粉/尘土/螨虫过敏、紫外线过敏、激素依赖性皮炎等，根据医生的建议，在食物摄入方面，严格禁食：鸡蛋、牛奶、牛肉、羊肉、海鲜、鱼类等高蛋白食物以及辛辣刺激食物，再加上由于皮肤问题产生的心理压力，当时食欲极差，体重持续下降。半年后，在山大一院再次就医，食物禁忌解除，食欲增加，高蛋白食物摄入增多，免疫力提升，遗留的扁平疣自动消失。
因此，我为自己设定的健康目标是：
1.
保持良好的食欲，摄入种类丰富的食物。
2.
保持稳定的体重，或适当增加体重，将体重维持在50kg。
3.
保持良好的心态，改善皮肤状态。
4.
适量增加运动。
