其实在整个成人期，人体内的能量储备总体上保持稳定，在相当长的时期内其变化很小。 从能量的观点来看，人体组织可被分为两个部分：脂肪组织和无脂肪组织。在无脂肪组织中能量以碳水化合物和蛋白质的形式储存， ...

人的一生要花掉很多时间用来吃饭。 对原始人来说，他们的一生不是正在吃饭，就是在找饭吃。而随着文明和科技的发展，人们花在吃饭上的时间也越来越少，现代人忙的几乎没时间关心这件事情了（吃货除外），实 ...

人体时时刻刻都处于动态平衡之中，包括能量平衡、水盐平衡和营养素平衡，这就要求我们每天必须摄入足量能量、矿物质、维生素和水。 其中营养素平衡中，最重要的就是 氮平衡 ，我们知道三大产能营养素中只有蛋白质含 ...

阿司匹林是临床应用最为广泛的药物之一。除具有良好的解热镇痛作用外,还具有抑制血小板激活和抗血栓形成的良好作用，可用作冠心病和脑血管病的一级、二级预防，对防范和减少冠心病急性事件及缺血性脑卒中的发生、发 ...

痛风患者饮食注意事项 正常情况下，体内的尿酸处于平衡的状态。如果体内产生过多来不及排泄或者尿酸排泄机制退化，则体内尿酸滞留过多，当血液尿酸浓度大于420umol/L，影响人体细胞的正常功能，甚至引发 ...

1、少吃多餐，要量少而内容讲究 把每日的饮食多分几次吃，可以防止一次摄入较多的糖分，从而避免血糖急剧上升和胰岛素大量释放。对于每天的食物，推荐每天喝1杯脱脂牛奶，吃250克无脂肪的酸乳酷。奶 ...

骨质疏松 平日里，由于生活节奏的紧凑，许多人都缺少活动和锻炼，见阳光的时间也少，并伴有不健康的生活作息习惯。于是，骨质疏松不仅仅是老年人的“专利”，在年轻人中间也屡见不鲜。那么，你对骨质疏松 ...

痛风 是尿酸过量生产或尿酸排泻不充分引起的尿酸堆积造成的，尿酸结晶堆积在软骨、软组、肾脏以及关节处。在所有引起痛风发作的诱因中，以啤酒最为常见﹝占60%﹞，其次为海产﹝18%﹞，内脏食物﹝14%﹞，豆类制品﹝2% ...

慢性肾病的营养治疗 一、慢性 肾病 中的代谢紊乱 1. 蛋白质代谢紊乱 慢性肾病时蛋白质代谢紊乱表现最为突出，通常有两大结果： ① 蛋白质代谢产物蓄积（即氮质血症）：可引起各系 ...

对自己越好的人，越容易忽略，因为你已经把他当成一种习惯，无论他做什么你认为都是应该的，一旦什么做的不好你还会很生气，而很少考虑到他的感受。生活是很美好的，我们必须用心感受，一杯热奶，一碗稀饭，甚至满屋 ...