作为现代慢性流行病之一的糖尿病，其患病人群正在全世界范围内迅速扩大，自2010年，中国已经超过印度成为糖尿病患病人数最多的国家，给社会医疗资源带来了极大的压力。如何有效地预防糖尿病的发生，控制糖尿病患者的病情发展，早已成为慢性病康复领域中的一大热点话题。
糖尿病的运动疗法已广泛得到医生、患者认可，但医疗人员缺乏对运动训练方法学的认识，他们没有把运动训练方法当作医疗手段来应用，忽视了准确个性化的运动处方对于患者的重要性，导致了运动处方的泛化，从而导致了运动损伤、康复效果不佳甚至发生医疗事故等不良后果。
1.糖尿病运动疗法实施的原则
1.1安全性
首先应当明确，糖尿病运动疗法的绝对禁忌症包括：糖尿病酮症酸中毒、空腹血糖(FPG)大于16.7mmol/L、增殖性视网膜病、肾病(Cr>1.768 mmol/L)、严重心脑血管疾病、合并急性感染。其次，因为糖尿病患者常并发其他相关疾病，所以在实施运动疗法前了解患者的血糖控制、体能、用药情况和筛查并发症尤为重要。此外，制定运动处方时要考虑患者运动能力和水平，热身运动和整理运动必不可少，合理安排运动时间和运动强度，避免运动损伤、低血糖、过度运动造成的肝肾损伤等情况。
1.2科学有效性
高强度运动可刺激胰岛素拮抗激素分泌和使机体处于应激状态，加重脏器损伤，因而更加推荐中等强度运动，使肌肉充分利用葡萄糖和游离脂肪酸;运动时间每周总量应不少于150min，至少三次;中国糖尿病患者以餐后高血糖为多，故运动应为餐后1~3小时内为宜，如运动量较大，应注意及时补充碳水化合物;同样，运动方式的选择需要考虑到具体患者的年龄、病情、社会经济文化背景、个人喜好等因素，这样才有利于患者持之以恒。
1.3个体化365医学网转载请注明
个体化的运动治疗是指根据糖尿病患者的病程、严重程度、并发症等糖尿病本身的特征，并综合考虑患者的年龄、个人条件、社会家庭状况、运动环境等多种因素制定的运动方案。每个人的生活方式和运动习惯各有差异，经济、文化背景、居住环境以及病情特点(如并发症情况)也不相同，运动处方必须体现个体化的原则。
1.4专业指导365医学网转载请注明
运动疗法实施前，需要专业人员进行个体化运动评估(运动基础状况评估、日常运动状态评估、运动可行性评估)、系统的医学检查(病史、体格检查、治疗手段)。应当在运动全程检测心率、自我疲劳感觉分级，如有条件也应当监测耗氧量、乳酸等。长期疗效的评估应当包括代谢指标、运动素质、身体形态、日常生活质量等。
