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肥胖比例增加身体素质下降 中青年人该运动了

迈康网编辑 2016-06-06 共1332人围观

  国家体育总局体育科学研究所田野(YeTian)团队的一项调查研究表明,2000-2014年,中国超重及肥胖成人比例增加,成人身体素质下降。研究者建议,继续进行全国干预以促进运动等其他健康生活方式的普及。研究论文4月28日在线发表于《柳叶刀·糖尿病与内分泌学》(Lancet Diabetes Endocrinol)杂志。

  肥胖、缺乏体育运动、身体素质下降导致中国慢性疾病患病率攀升。研究者分别于2000年、2005年、2010年和2014年对中国20~59岁成人进行了4次全国性随机调查,有效样本量为平均193440人。结果显示,4个年份中国成人肥胖患病率分别为8.6%、10.3%、12.2%和12.9%,平均每年增长0.32%;超重成人比例分别为37.4%、39.2%、40.7%和41.2%,平均每年增长0.27%;向心性肥胖成人比例分别为13.9%、18.3%、22.1%和24.9%,平均每年增长0.78%;偏瘦人群比例每年减少0.06%。超重、肥胖和向心性肥胖患病率随年龄增大显著提高,且男性患病率显著高于女性。

  调查结果显示,2000年、2005年、2014年符合业余时间体育运动(LTPA)标准的人群比例增加,分别为17.2%、18.1%和22.8%,这一比例在偏瘦人群中平均每年增长0.33%,在正常体重人群中平均每年增长0.5%,在超重人群中平均每年增长0.37%,在肥胖人群中平均每年增长0.06%。对于正常体重人群,除外静息心率,其他各项身体素质指标在受调查阶段均显著下降。

  该研究以体质指数(BMI)对体重进行区分:BMI<18.5kg/m2为偏瘦,BMI=23.0~27.5kg/m2为超重,BMI≥27.5kg/m2为肥胖。向心性肥胖患者是指腰围>90cm的男性和腰围大于>85cm的女性。LTPA指每周完成推荐的至少150分钟中度运动或75分钟剧烈运动。身体素质以最大肺活量、静息心率、手握力、坐位体前屈距离以及单腿站立时间进行评估。
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