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常食醋的好处
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2016-06-14 21:14
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美容 养发 醋是美容佳品，醋中的酸性物质、甘油、醛类化合物对人体的皮肤有柔和、刺激的作用，可以使血管松弛扩张，营养供应充足，使皮肤濡润，可以在日常 洗脸 时在脸盆内加一汤匙醋能 美白 肌肤。另外醋还能养发护法，对头屑多、头皮痒、头发分叉等问题有很好的疗效，还能让头发变乌黑柔软。 增食欲， ...
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活血化瘀吃什么好
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2016-06-14 21:09
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西红柿 西红柿含有多种活血化瘀的成分。果胶可降低 胆固醇 ；黄酮素有抗凝作用；籽粒周围的黄色胶状物质含 番茄 因子，能防 止血 小板聚集，维持血管壁的弹性，防止动脉粥样硬化，改善血液循环。 黑木耳 黑 木耳 具有益气强身、滋肾 养胃 、活血等功能。它能抗 血栓 、 降血脂 、抗脂质 ...
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晒伤后白开水是晒伤良药
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2016-05-28 22:25
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进入夏季．日照变强，皮肤容易晒伤，出现发红、瘙痒、疼痛等症状，如不及时防治，可成皮肤慢性损伤，导致色素沉着。即便恢复也会留有难治性晒斑。 中华医学会的一项调查显示，超过 80 ％的人出现过晒伤，尤其是皮肤较为白皙，或者较少参加户外活动者更容易晒伤，其中超过半数不了解正确的防 ...
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健身要适量
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2016-05-28 22:23
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夏天来啦，任性的天气说热就热。随意动一动就出汗，但同时夏天也是减肥健身的最佳时机。打一场篮球，踢一场足球。出完汗之后感觉很爽。但是剧烈运动后会感到很累，身体疲劳无力，同时精力下降，食欲不振。为什么会出现这种情况呢 ' 热天健身要适量 平缓项目更相宜 扬州大学体育学院运 ...
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四种食物悄悄毁掉肾
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2016-05-25 20:47
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四种食物悄悄毁掉肾 饮料 大家都知道，饮料大都是一些高酸性的，长时间饮用会改变人体的酸碱度。 尤其是运动饮料和软饮料过量饮用会给肾脏带来负担，由于肾脏是调节人体酸碱度的重要器官，因此会损伤肾脏。 浓茶 浓茶含有很高的氟，而肾脏又是氟的主要排泄器官，当饮用过量时，就会超出肾脏的排泄能力， ...
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夏季难入睡的原因 吃点助眠食物
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2016-05-25 20:43
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夏季 失眠 难入睡的两个常见原因 蚊虫骚扰 蚊子可以称得上是夏季的“特产”。夏季蚊子已经完全苏醒过来，睡眠的时候蚊子会常常跟你亲密，整晚都在耳边吵个不停。整晚都在打蚊子，然而好不容易搞定蚊子之后，睡不到两个小时，知了又开始叽叽叽叽的叫了，从而造成了睡眠时间太短，整个人完全没有状态。 ...
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预防食管癌这些蔬果效果佳
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2016-05-25 20:39
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白萝卜 性凉味辛甘，起到 解毒 、 化痰 的作用，其中含有的大量 维生素C ，既可提高 肝脏 功能，也能抑制 癌细胞 生长。但是需要患者注意的是， 萝卜 最好生吃细嚼，而且在吃萝卜半小时内不要吃别的食物，这样做才能起到 抗癌 的作用，预防食管癌的发生。另外，白萝卜不适合脾胃虚弱者，如大便稀者，应减 ...
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番茄酱营养高 教你自制天然番茄酱
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2016-05-25 20:36
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番茄的功效 抑制 癌症 ： 番茄 红素对于一些类型的癌有预防效果，对乳癌、 肺癌 、子宫内膜癌具有抑制作用，亦可对抗肺癌和结 肠癌 。 抗衰老 ： 番茄的番茄红素有 利尿 及抑制 细菌 生长的功效，是优良的 抗氧化 剂，能清除人体内的自由基， 抗癌 效果是β- 胡萝卜 素的2倍。 促进食 ...
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七类不适合做足浴人群
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2016-05-15 16:50
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不适合做足浴的七类人群 1、 妊娠 及月经期中的妇女，因为中药浴足可能会刺激到妇女的性腺反射区，从而影响妇女及胎儿的健康。 2、患有各种严重出血病的人，如咯血、吐血、便血、 脑出血 、胃出血、子宫出血及其他内脏出血等，在进行足底按摩时，可能会导致局部组织内出血。 3、肾衰竭、心力衰竭、心肌梗 ...
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喝葡萄酒有助预防感冒
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2016-05-15 16:46
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代谢变缓的话，处于醉酒状态的时间便如长、酒醉感觉更严重。因此，月经前饮酒容易上瘾，以至成为引发 酒精 中毒的导火索的情况很多。在经期格外想喝 葡萄 酒或温酒的女性有很多，这也是因为在经期中体温下降了0.3-0.4度，下意识地想令身体暖和一些的缘故 -- 至今全世界对流行性 感冒 尚发无 ...
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