- 分享
夏季营养食谱
-
2016-05-27 21:28
-
夏补知识点 布朗鸡丁 香菇炒西兰花 清炒苦瓜 黄瓜姜丝海蜇 五色炒玉米 醋熘白菜 酱烧冬瓜条 炒土豆丝 全贝酿黄瓜 酸菜藕片 青蒜炒花肉 红焖豆角 滑熘鸡片 炒鲜芦笋 素贝烧冬瓜 丝瓜干贝 黄瓜肉丁 西红柿大蒜拌黄瓜 滑炒鸭片 糟卤鸭块 红椒鸡片 蘑菇烩腐竹 洋葱炒肉丝 蕨菜炒香菇 土豆烧西红柿 ...
-
469 次阅读|0 个评论
- 分享
健康
-
2016-05-27 21:20
-
健康 是一种动态平衡。这是一种平衡的状态：均衡地输入和输出能量和物质（甚至允许生长）。健康也意味着有继续生存的期望。对有情感的动物，例如人类，他是万物之灵，生来就有追求精神面与物质面两种更好的生活方式，所以对健康认知与要求会有更广的概念。 健康是指一个人在身体、 精神 和社会等方面都处于良好 ...
-
643 次阅读|0 个评论
- 分享
每天什么时间锻炼最好
-
2016-05-27 21:19
-
研究发现，高强度运动可在饭后两小时进行；中度运动应该安排在饭后一小时进行；轻度运动则在饭后半小时进行最合理。据此可以推出几个最优运动时间段： 早晨时段 晨起至早餐前5：30——6:30 上午时段 早餐后2小时至午餐前9:00——10:30 下午时段 午餐后2小时至晚餐前14:00——17:00 晚间时段 晚 ...
-
508 次阅读|0 个评论
- 分享
增加肝脏负担的食物会有哪些
-
2016-05-14 22:29
-
哪些食物对肝硬化患者的肝脏造成负担呢 ? 肝硬化 是发生在人体肝脏部位的一种常见疾病，肝硬化疾病本身对患者的肝脏损害就很大，因此，肝病专家也指出，合理健康的饮食有助于缓解肝硬化病情，但是有些食物若是患者不加以注意，还会导致肝硬化的病情加重，对患者的健康造成更大的危害。是哪些食物会增加肝硬化患者的肝脏 ...
-
846 次阅读|0 个评论
- 分享
怎么保护肝脏健康 10个方法减轻肝脏负担
-
2016-05-14 22:28
-
而小麦则缺少其中的两种必需氨基酸，因此以大米为主食会更有利于肝脏的健康。 2.卸除山大“鸭梨” 一旦感到精神压力，血液中的肾上腺素就会增加，送往肝脏的血流量则会减少，影响肝脏的代谢能力。相反地，如果身心放松，那么副交感神经会占据优势，流入肝脏的血流量会上升。压力过大的可以尝试利用瑜伽、泡澡、芳香精油或 ...
-
583 次阅读|0 个评论
- 分享
保护肝脏的必要常识
-
2016-05-08 20:26
-
肝的作用对大多数人来说都是不言而喻的，而现在之所以对肝保护的提倡声音这么多，一是因为现在很多人的肝功能较弱，二是伤害肝脏的行为是不胜枚举，而一些个很平常的习惯：晚睡、睡眠不足和垃圾食品都对肝的损害不容忽视。所以多知道些 保护肝脏的必要常识 ，并呼吁人们多做一些保肝护肝的措施，少一些不良习惯。 医学上 ...
-
529 次阅读|0 个评论
- 分享
消化道的功能
-
2016-05-08 20:21
-
消化系统 消化系统由消化管和消化腺两部分组成。 消化管是一条起自口腔延续为咽、食管、胃、小肠、大肠、终于肛门的很长的肌性管道，包括口腔、咽、食管、胃、小肠（十二指肠、空肠、回肠）和大肠（盲肠、结肠、直肠）等部。 消化腺有小消化腺和大消化腺两种。小消化腺散在于消化管各部的管壁内，大消化腺有三对唾 ...
-
503 次阅读|0 个评论
- 分享
胃肠道功能紊乱
-
2016-04-27 17:10
-
胃肠道功能紊乱，一组胃肠综合征的总称，多有精神因素的背景，以胃肠道运动功能紊乱为主，而在病理解剖方面无器质性病变基础，因此也不包括其他系统疾病引起的胃肠道功能紊乱。临床表现主要在胃肠道涉及进食和排泄等方面的不正常，也常伴有失眠、焦虑、注意力涣散，健忘、神经过敏、头痛等其他功能性症状，胃肠道功能紊乱 ...
-
625 次阅读|0 个评论
- 分享
乳酸菌
-
2016-04-27 16:38
-
乳酸菌指发酵 糖类 主要产物为乳酸的一类无 芽孢 、革兰氏染色阳性细菌的总称。为 原核生物 乳酸菌(lactic acid bacteria，LAB)是一类能利用可发酵碳水化合物产生大量乳酸的细菌的通称。这类细菌在自然界分布极为广泛，具有丰富的物种多样性。它们不仅是研究分类、生化、遗传、分子生物学和基因工程的理想材料，在理论上 ...
-
787 次阅读|0 个评论
- 分享
临床营养学
-
2016-04-26 22:59
-
临床营养学是关于食物中营养素的性质，分布，代谢作用以及食物摄入不足的后果的一门科学。临床营养学中的营养素是指食物中能被吸收及用于增进健康的化学物。某些营养素是必需的，因为它们不能被机体合成，因此必须从食物中获得。对患者来说，合理平衡的营养饮食极为重要。"医食同源，药食同根" ...
-
747 次阅读|0 个评论
