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珍惜现在美好生活，为祖国强大努力奋斗！
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2010-09-18 22:29
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今天是“九一八”纪念日，勿忘国耻的警笛，长鸣在我们心中，珍惜现在美好生活，为祖国强大努力奋斗！
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丈夫要为天下奇，即读奇书、交奇友、著奇文、作个奇男子
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2010-09-17 21:25
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毛主席读书方法总结 1、丈夫要为天下奇，即读奇书、交奇友、著奇文、作个奇男子 认为这样即使个人羽化而登仙也不过是小我之境，所谓"一个之我，小我也；宇宙之我，大我也。一个之我，肉体之我也；宇宙之我，精神之我也"。真正需要改变、需要"拯救"的，恰恰是沉沦下境的芸芸众生 毛泽东获得辉煌大成的最大奥秘就在于他实 ...
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膳食处方
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2010-09-16 18:42
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( 一 ) 处方制定目的 1 ． 维持标准体重、 控制慢病病情： 维持标准体重是慢病防治的基础和前提。 肥胖是多种慢性疾病的 促发因素，因此需要科学合理地摄入饮食，防止能量过剩。研究表明，使体重接近标准值，不但能改善糖 尿病病人胰岛素的敏感性，减 ...
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关于奋斗
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2010-09-15 21:57
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一直在思考，我们在奋斗什么？我们究竟为什么而奋斗？才会一直过着一个充实的生活？这是一个很大的哲学命题，是许多先贤哲人为之冥想了一辈子的问题。今天在一本书里找到这样一个答案： 为了我们作为一个人的价值的最大程度的实现，为了一个生命最大程度地发光，而这一切必须是在为人类的进步、社会 ...
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道德高尚的人更长寿
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2010-09-14 21:24
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道德与健康之间有什么联系呢？猛听起来两者好像并无直接联系。但最近巴西医学家马丁斯对长寿老人经过10年研究发现，凡是长寿者，约90%左右的老人都是德高望重的。再从现代医学研究显示，道德良好的人与道德不好的人对人体健康及寿命的影响是截然不同的。 ...
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企业健康管理服务模式探索
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2010-09-13 21:38
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以企业健康体检为主体的三个相互联系，又独立运行的主干构成： 以健康体检为依托的健康风险筛查监测、和“IT”评估系统； 以规范的测评和干预技术为基础的监测与辅导体系； 以完善的，个体化健康管理模块为标准的健康咨询、健康干预、健康教育等系统服务。 包括了健康保险保障体系、预约诊疗绿色通道服务、“ ...
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九月九日，当年的红小兵，想念毛主席！
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2010-09-09 19:28
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给三餐，加些餐，其实很简单。
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2010-09-08 23:45
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很多人觉得，按时吃三餐，就算营养达标了，但其实，你只完成了60%。其实，人们只要花5分钟对餐桌上的食物做出小小调整，就可以获得那额外的40%的营养。 早餐：给粥加点“料”。牛奶、红糖、杏仁、草莓、酸奶都可以加到粥里。粥中本来富含B族维生素，可帮助人体将蛋白质和糖转化成能量。加点牛奶，可以使蛋白质互补; ...
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肿瘤患者的饮食调养
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2010-09-07 21:23
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注意以下几点： 1.少吃或不吃生冷、硬、煎、炸的食物。肿瘤病人经过多种方法的治疗后，脾胃功能均会受到一定损伤。所以，在饮食方面应以易消化、富有营养、清淡的食物为宜。生冷食物不易消化，容易伤胃，且生冷食物未经消毒，容易导致胃肠不适。煎炸食品一方面不好消化，另一方面含较多致癌物，所以不适合食用。 2.少 ...
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理想健康因素与理想健康行为
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2010-09-07 21:08
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理想健康因素包括4个：不吸烟或戒烟至少1年以上，不治疗血压120/80 mmHg，不治疗总胆固醇5.2 mmol/L，不治疗血糖6 mmol/L。强调健康生活方式对理想健康的重要性，只有通过健康行为使体重、血压、血脂、血糖保持在理想水平。 理想健康行为包括4个：不吸烟或戒烟至少1年以上，坚持有氧运动（中等强度 ...
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