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我们的减重任务，一周管理任务一公斤脂肪，如何做？
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2010-08-12 12:26
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减重管理，一周管理任务一公斤脂肪，需要消耗7千千卡热量，每天需要消耗1千千卡热量，现在饮食基础上要少食400千卡食物，每天运动消耗600千卡，最为重要的是饮食和运动结合管理后，机体脂代谢可以向正常转归，理论和实践都已论证此结果，参加减肥活动的兄弟姐妹们，加油！！！
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减肥管理自己，我的生活内容发生了一些变化。
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2010-08-11 15:45
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清晨，起床后，开始喝一杯白开水。 早餐不管简单还是丰盛，我开始每天吃早餐。 不穿皮鞋，穿健身鞋，着装运动休闲，成为我的习惯。 拜访客户，每个单位，我坚决爬楼梯上下。 & ...
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快乐，其实我们都能做到。
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2010-08-10 21:42
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1. 保持健康，有健康的身体才有快乐的心情。 2. 充份的休息，别透支你的体力。 3. 适度的运动，会使你身轻如燕，心情愉快。 4. 爱你周围的人并使他们快乐。 5. 用出自内心的微笑和人们打招呼，你将得到相同的回报。 6. 遗忘令你不快乐的事，原 ...
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为了朋友的健康，为了自己的健康，为了红牛队的荣誉。。。
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2010-08-09 21:22
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减肥管理，我很有身体力行的切身体会，也自觉做的很好，此次活动，为了朋友的健康，为了自己的健康，为了红牛队的荣誉，我给自己定了任务：体重回归80公斤，与队员们一起将运动管理方案，饮食管理方案，生活节奏方案制定并有效执行，一个月后，大家都能学会一套自我管理体重的技能和方法。在人生 ...
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看迈康网文章《人际社交增加生存机会50%》，有感
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2010-08-07 21:00
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文章称， 美国 杨百翰大学一项 研究 称， 社会 人际关系 的多少与一个人是 生存 还是死亡的机会有关。与朋友、家人、邻居、同事的联系能提升50%的生存几率。从 风险 大小上看，社会人际关系薄弱比不做 运动 更危险，是 肥胖 的风险 两倍，等于每天抽15支 ...
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转载 王利芬：我创办优米网犯的几个错误
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2010-08-02 17:21
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王利芬：我创办优米网犯的几个错误 .blkCont a{color:#0000FF;text-decoration:none;} 由《创业家》杂志社与上海大学生科技创业基金会主办的第四届中国创业天使论坛暨“2010 最受尊敬的创业天使评选”颁奖典礼于3月26日在中国人民大学逸夫会议中心隆重举行。我被邀请做了一个发言。 作 ...
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健康管理模式，健康管理解决方案，始终是市场接受的关键！
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2010-07-29 23:10
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健康管理模式，健康管理解决方案，始终是市场接受的关键！提高学习能力，提高沟通能力，提高销售能力，提高应对市场的能力，我们每天都在感悟，实践，历练中。。。寻求市场机会，寻求突破！
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不惑之年谈养生
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2010-07-28 21:58
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谈不惑之年的养生 不惑之年的人们，经受着上有老，下有小的双重责任和压力，工作与事业同样双重担子挑在肩，这些因素给不惑之年人们的健康蒙上了巨大的阴影，患病的几率要比其他年龄段的人要大的多。因此养生就十分有必 ...
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健康管理说和做。
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2010-07-23 23:41
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张黎刚随身带着两种药，一种是缓解酒后头疼的药，一种是达菲，最近他打算把达菲换成心脏病急救药。张黎刚是体检机构“爱康国宾”的CEO，他除了有脂肪肝和胃肠疾病，其他身体指标都还好。三年前，他的朋友百度CFO王湛生在海南游泳时心脏病突发猝死，这件事令他深感痛心。“那是我这几年惟一一次流泪 ...
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ADA与ACS就4个主要问题达成了一致共识：2型糖尿病与多种癌症的发生风险增高有关
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2010-07-22 22:51
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以高胰岛素血症为特征的病理生理状态(如肥胖和缺乏体力活动)被视为多种癌症发生的风险因素。以肥胖为主要风险因素、以胰岛素抵抗为标志的2型糖尿病已被证实与恶性疾病发生风险增高有关。2009年以来，在糖尿病相关杂志上出现的一系列报道提出，一种胰岛素类似物——甘精胰岛素(insulin glargine)与癌症发生风险增加有关。这 ...
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