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营养诊疗活动目标（关于体重控制）
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2016-10-30 20:17
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一、营养平衡目标 目标参数 能量平衡目标 标准体重： 184-105=79kg 代谢能力最大值： 79kg*30=2370kcal/d 蛋白质平衡 日需 1g/kg*79kg= ...
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家人的健康目标
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2016-09-27 19:45
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一、目标范围： 妻子，孩子，自己 二、目标设定内容： 1 、预防性目标 1 ）妻子：预防过敏，季节性的咳嗽 2 ）孩子：预防感冒，健齿护眼 3 ）自己：预防脂肪肝 2 、治疗性目标 1 ）妻子：治疗过敏性鼻 ...
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痛风患者疾病治疗问题及需求
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2016-09-17 22:04
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生活水平提高了，饮食结构与生活习惯也改变了，肉食随手可得，美酒千杯不醉，发福了，血尿酸也高了。或许，这可以解释为什么痛风好发于中老年男性，而且，有些年轻男性竟然也痛了 —— 大碗喝酒，大块吃肉了吧？ 内蒙古自治区的痛风发病率明显高于国内其它地区，与牧民们喜食火锅、羊杂碎、吃烧烤，喜欢喝酒不 ...
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十大最给力的补水食物
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2016-06-14 20:21
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每天需要喝八杯水这个事情已经被年复一年的强调很久了。但是这个数量忘记考虑饮食中食物包含的水了。每天我们水分的摄取大概 20% 来自于水果和蔬菜。饮水对于我们来说，确实非常重要，但在一个水果蔬菜如此充裕的季节，为什么我们不通过这些多汁食物（很多多汁食物 80% － 90% 的重量都是水）来补水呢？ ...
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有机食品是贵得理所当然？还是坑了谁的爹？
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2016-06-14 20:13
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如果你平常也会亲自逛超市买菜，那你肯定会发现一种死贵死贵的菜系 —— 有机食品。一般情况下，普通蔬菜和有机蔬菜的价格是这样的： 普通白菜 有机白菜 看到价格后，你的心情可能是这样的： 虽然嘴上骂着坑爹，但想着最近关于食品安全和营养 ...
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得了糖尿病，这些还能喝吗？
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2016-05-27 18:27
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得了糖尿病，这些还能喝吗？ 酒 酒是生活中最常见的饮料。很多糖尿病患者也有对酒的偏爱。那糖尿病病人是否可以饮酒呢？ 如果血糖控制得很好，偶尔喝点酒不会有问题。但是，过量饮酒对任何人都会带来伤害，对于糖友们来说，危害会更大。这会加重很多糖尿病并发症，尤其是 ...
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何为膳食纤维，你真的懂吗？
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2016-05-27 18:19
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膳食纤维是指植物中天然存在的、提取的或合成的碳水化合物的聚合物、不能被人体小肠消化吸收、对人体有健康意义的物质。包括纤维素、半纤维素、果胶、菊粉及其它一些膳食纤维单体成分等。膳食纤维主要是不能被人体利用的多糖，不能被人类的胃肠道中消化酶所消化的，所以不提供热量。 膳食纤维对人体有哪些益 ...
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困扰糖友的饮食管理问题
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2016-05-27 18:14
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糖尿病病人的饮食控制一直是医生和患者共同关注的重点，门诊经常遇到一些病友，就饮食管理方面的一些看似简单却又容易困扰的问题向我们求解。 病友加餐选择普通食品还是无糖食品？ 病友上午的加餐，比如饼干，应该选择普通饼干以预防低血糖呢？还是选择适宜糖尿病病人的无糖饼干？ 糖 ...
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煮蛋，最具价值的早餐食物
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2016-05-27 18:08
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鸡蛋有爱，所以营养 蛋是禽类或鸟类繁育下一代的载体，可以独立支持新生命的孵化与早期生长，必然含有丰富的营养物质。 蛋富含优质蛋白，且其蛋白质营养价值几乎是所有天然食材之最，超过肉类等其他动物性食物。鸡蛋富含脂肪和磷脂，绝大部分都集中于蛋黄中，很容易消化吸收，蛋清中脂肪很少。鸡蛋 ...
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能够长寿的14个迹象，你出现了几个？
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2016-05-08 21:59
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潮人说： 生活如此的美好，然而想要充分享受美好的生活， 保持身体的健康，拥有长久的寿命很是重要的。 美国预防杂志列出了 14 个具有科学依据的长寿迹象， 你中了几条呢？ 1 自制力强 相对于责任感不强的人来说，那些自认为自我约束能 ...
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个人分类: 健康|861 次阅读|0 个评论
