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分享 中国居民素食人群膳食指南(2016)
2018-11-15 12:06
中国居民素食人群膳食指南(2016)
前言:2016版《中国居民膳食指南》终于有了专门针对素食人群的内容,是进步,同比发达国家,虽晚但不迟,对于近5000万左右的中国大陆素食人群来说,也有了一份来至官方的规范指导和重要参考。从这份指南中可以了解到,素食营养平衡其实没有那么难做到,如其他类人群一样, 遵循原则并 认真对待和设计膳食,是完全可以 ...
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分享 疾病治疗、健康维护究竟是谁的问题?
2018-11-04 17:02
MK-FBDTT 功能与行为诊疗 全病程综合干预活动参与知识教育课程( I-AP-1 ) 疾病治疗、健康维护究竟是谁的问题? 每个人在生命过程中,都会面临健康问题与疾病的困扰,当有一天这种谁也摆脱不了的问题到来时,我们是否认真的思考或者准备过,在这 ...
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分享 MK-CFB健康活动的分类
2018-10-24 17:11
MK-CFB健康活动的分类
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分享 从“晨钟暮鼓惊醒梦中人”到“十善业”
2018-10-18 21:41
一次机缘,五台山龙泉寺夜宿。晚上九点钟,山中已是万籁俱寂、四顾漆黑一片,唯有寺院中的几盏发黄的隐隐灯光,给人以明路并带来一丝暖意。 寂静之间,突然从空旷中传来几声舒缓有力的击鼓声,厚重而铿锵,每一下都似乎敲在人的心间。不一会节奏变快、鼓点密集,在这时促时慢却又不急不躁的鼓声中,细听似乎又可以 ...
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分享 周六学习笔记4 健康干预主题活动
2018-10-15 12:01
根据MK-CHI健康干预分类 1、疾病治疗 2、功能干预活动 3、生活方式和行为模式干预 4、生命活动(各阶段、各周期) 5、综合干预活动 健康干预活动以不同健康主题活动实现。
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分享 周六学习笔记3 从习惯改变看行为与功能问题的关系
2018-10-15 11:46
右颈肩臂痛几个月,用尽各种治疗手段,均可缓解但都反复无常。 前段,王老师帮助按摩,提出这个问题,希望能够找到原因及根治办法。 期间,王老师非常细心,指出我的坐姿有问题,并一同探讨了行住坐卧的各种适合颈椎病的正确姿势。 仔细思考,发现很受益,所谓习惯就是自己习以为常不自知利弊的行为,长期伏案,坐姿不良 ...
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分享 周六学习笔记2 关于功能的自我体验
2018-10-15 11:21
右脑中风------左脑开悟,是否有道理?是代偿,是机体的自我功能平衡?不管怎样,希望左右脑都开悟! 右手疼痛不能写字-------用左手画,写的比以前进步多了! 右肩臂痛不能打字-------用口述的方式转换,发现口语表达能力变强了! 早上看到一个讯息,盲人通过回声定位训练,强化听力感知,已经在世界范围内开展。而人 ...
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分享 周六学习笔记1 慢性病行为干预五要素
2018-10-15 10:41
大多数慢性病都会经历一个漫长的功能损伤过程,而导致功能问题出现,往往又与行为及生活方式密不可分,因此行为干预是必要而不可缺失的。 行为干预的主要方向: 1、态度:如何正确看待日常行为与健康问题、疾病的关系和定位,主动还是被动,客观还是感觉,认真还是忽视。 2、知识:了解、知道、认识相关行为与健康知识的 ...
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分享 第七章 重新启航
2018-10-10 17:15
故事接近尾声,现在的自己,除了颈肩痛还在努力对峙中,其它都已经控制在目标中。经历这样一场病痛,能有这样的结果,心中要感恩的有很多: 感恩住院治疗中的所有医护人员,作为曾经的同行,深深能够理解你们的压力、辛苦和用心,乃至困惑和无奈; 感恩病友们的帮助,在茫然失措的初期,是你们的很多善良的 ...
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分享 第六章 行为改变
2018-10-10 11:29
接着上一章的问题,除了生理性老化,除了基因遗传因素,究竟是什么原因导致了人体的功能失衡呢? 在整个治疗康复过程中不断地反思、分析,寻找原因。最终确定,自己的生活方式和日常行为在整个疾病的发生发展过程中,不容忽视或者说是至关重要的关键点。 下面是患者本人行为变化的过程作一个梳理和记录,以 ...
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