我的健康目标
随着生命的轮转，现在的自己已经迈向中站，从现在开始，好好规划自己的健康，让疼痛少一点，健康多一点。
那么现阶段的首要任务是什么呢？以下是本人的一些认识
1. 保持体重不反弹
继上半年体重管理以来，体重以基本达到目标体重，那么下一步的任务是如何保证不反弹？
2. 防止并发症
在减重的过程中，出现关节疼痛及食欲严重下降，并导致睡眠质量下降，精神不集中等症状，那么下一步的目标是如何防止并发症，合理减肥呢？
3. 限烟-戒烟
吸烟有害身体健康，自己也深知吸烟的危害，如何能持之以恒的从控-戒是一个很大的挑战。
