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有意识的摄入,这算是自我养成吗?

王秀丽 发布日期:2018-08-09 共139人围观
      近两周的时间体重下降3公斤,自从知道这是身体的特殊反应时,每天的摄入量严重不足,直接导致的结果就是头晕、有气无力、工作状态不佳、体重下降。有了这些反应症状后,我开始自我调节,即使不想吃、吃了也难受,自从有了迈康在线工具,很清楚的知道如果长期处于这种状态是会出现问题的,于是每天、每顿都会有意识去吃,这样坚持的一周的时间,目前体重虽然没有明显的提升,但是不会再继续下降,三大营养比例也算合理,继续保持。

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