我是一名糖尿病、高血压、脑梗患者。两年的病史。
没有真正病过，因此这次格外重视。住院时积极治疗、调整心态，密切配合医护，很快脑梗相关症状好转出院。
但真正遇见问题是在出院后，以为自己会很快康复，住院间发现的高血糖、高血压也会很快得到控制。实际情况却恰恰相反，不仅血糖、血压未得到有效控制，接踵而来的是体力、精力大不如前、抵抗力逐步下降至遇风即倒的地步、自行锻炼过程中又增加了颈椎疼痛难忍的新问题等等一系列不适状况。
焦虑、担心、无助、困惑等心理压力随之越来越严重，不知道原因何在，没有更好的方法，担心脑梗复发就是当时最大的心理负担。
迷茫中，通过医生朋友知道迈康在线有个减重体验项目，内分泌医生以前明确告诉过我，体重必须降到接近标准体重，否则血糖血压的控制都不会太好。因此，抱着尝试的心态选择了三个月的减重项目。
虽说是减重项目，但一开始，营养师、管理师除了给我做了包括膳食、营养等评估诊断外，其中关于我行为问题的评估和诊断结果一出来后，自己就一下恍然大悟，感觉自己问题的病因终于真正找到了。感觉到有谱了、有希望了！
这是我行为问题诊断的结果：
1、监测行为问题：近三年余时间未进行常规体检。导致血糖可能长期高而不知。
2、行为知识问题：工作性质为久坐，且持续多年，缺乏相关知识及矫正行为
3、睡眠行为问题：长期主客观因素导致晚睡行为，未引起足够重视
4、运动行为问题：近三年运动及体力活动严重缺失，未重视无主动改善行为。
5、营养行为问题：饮食习惯偏面食为主，有意识控制但量化分析能力不足。
看着上面的结果，都是自己长期忽视未能重视的方面，自己想想，这样的日积月累负向影响下，身体不出毛病才怪呢。
问题明确，接下来就是按照医生们的方案和要求，认真的完成一项项的任务，比如每日膳食、运动、睡眠的记录，有问题及时与管理师沟通并及时改进，过程中各种信心不足、因嫌麻烦打退堂鼓等等障碍和困难，也在管理师、营养师的耐心帮助和鼓励下，坚持到现在。结果也是显而易见，让人开心不已的：
体重从75kg降到67kg，并一直稳定保持到现在，血糖、血压也基本控制到目标之内，体力和精力也均逐步恢复到接近发病前的状态，出院后见风即倒到现在基本感冒都很少。
现在的我，看到像我一样的病人时，常常不由自主回想，这样的行为干预方法如此有效，为什么在医院内外都没有办法接触得到，是医生太忙顾不上，还是专业分工不同，还是什么其他原因？这样直接针对病人的病因的治疗，不应该是医院医生的本分工作内容么？为什么像我这样的大把病人，却得不到这样的治疗？真的不太明白。
因此只能在这里，和大家一块分享一下自己的收获，建议大家都能够尝试一下这样一个好的方法，也希望大家都能够远离病苦，重获健康！
