现代生活中，素食人群的数量和比例逐渐增加，无论是天然素，还是后天因信仰、主义、生活方式或环境习惯因素而做出的选择，多数素食人群常常会碰到的一个情境是，包括自己的家人、亲友或者医生，尤其是营养师，会特别关注您的营养问题，担心您的饮食尤其肉蛋奶均不吃的全素人群，会导致营养不均衡或者诸如蛋白摄入不足等等问题，最终会影响到你的身体健康。
面对这样一份特殊的关爱或者说问题，作为偏素、部分素或全素的人群中的一员，您会如何回应及处理呢？是理论、道理上的争辩？还是因为感觉无法沟通而敬而远之或置之不理？再进一步思考，您对自己的饮食是否合理是单纯依靠自我身心的感知和感受来判断？还是有一个相对科学的基本判断和标准来作为依据呢？
现在这个问题终于有了一个靠谱的完全可以自己解决的办法------迈康在线！
迈康在线APP的设计初衷是为全人群的全生命周期、全病程提供以自我功能与行为管理为主的智能化网络专业健康医疗服务。在其众多的功能中，有一个最基本的功能，就是可以提供给所有人群尤其是素食人群一个准确的膳食营养结构与营养素量化分析，作为您日常饮食营养是否平衡的一个根本依据，这样让您可以在继续享受自己喜好的生活方式的同时，既不用选择那些让您难以下咽、身心不适的食物和由此带来的不必要压力，又不会有因营养失衡因素而导致健康问题的后顾之忧。
你需要做的只有三步：
第一步：下载迈康在线app并注册
第二步：将你的日常饮食最典型或最常吃的一日三餐，或连续将一周的膳食在迈康在线APP的膳食记录中如实记录。记录完毕后，智能后台会自动给您一个膳食营养结构、营养成分的分析结果，将这个结果和最新版的《中国居民膳食营养指南》相对照，就会发现自己的膳食营养是否达标，是否存在问题，当然我们建议您首次最好联系在线营养师帮助您分析这一结果，这样能够更精准的找到存在的问题。
第三步：问题确定后，你可以在膳食记录中不断尝试调整自己的膳食食谱，直到三大营养素结构合理、营养成分合理达标为止，这样，一份属于你自己的素食营养平衡的个性化配餐方案就出台了，在这个基础上，你可以根据自己的饮食习惯嗜好，给自己设计一周或更长时间段的食谱；嫌麻烦的话，你也可以设计三天的食谱，然后三天一重复等等，完全可以自我掌控、随心所欲。
在整个过程中，如果遇到有特殊问题没有答案或需要帮助的，您可以咨询迈康在线的营养师，这里有对素食人群充分尊重、理解并且非常愿意帮助你们解决问题的营养师，其中可能也有营养师和您一样选择了同样的生活方式，所以无需犹豫，马上下载迈康在线APP尽情体验吧！给关心你的家人、亲友、医生和营养师一个科学而完满的回应，自他安乐，何乐而不为！
使用中涉及到的称量、记录等等操作上的小问题，请您参阅迈康在线操作说明及演示，以及圈子中的他人分享内容，大部分此类问题都可以解决。
迈康在线，助您素食无忧！
